Faire de la France une nation plus active et promouvoir l'activité physique et sportive comme levier de santé, bien-être et cohésion sociale : tel est le pari de « Septembre bouge » ! L'objectif de ce nouveau rendez-vous de la rentrée est d'installer, du 1er au 30 septembre, un mois du réflexe sport-santé. Par ce dispositif, le Gouvernement, en concertation avec les collectivités, partenaires de l'Etat, mouvements sportifs et acteurs de santé, souhaite encourager l'ensemble des Français de tout âge, niveau de pratique ou lieu de vie, à poursuivre ou reprendre une activité physique et sportive. Cette mobilisation répond à un enjeu de santé public majeur : promouvoir l'activité physique et lutter contre la sédentarité, responsable de nombreuses maladies et décès précoces.
Pendant un mois, la France vibrera au rythme de « Septembre bouge » par le biais de nombreux événements festifs, villages sport-santé et d'une tournée de 18 villes étapes, de l'Hexagone à l'outre-mer, pour bouger, s'informer et trouver une pratique adaptée à chacun.
Les Jeux de Paris 2024 ont montré combien le sport pouvait rassembler, inspirer et transformer les vies. Avec l'opération « Septembre Bouge », cette dynamique se poursuit autour d'une ambition simple : faire de l'activité physique un réflexe du quotidien et un véritable outil de prévention en santé.
Bouger 30 minutes par jour : un enjeu majeur face à la sédentarité
Septembre Bouge porte un message simple dans le sillage de la Grande cause nationale de 2024 « Bouger 30 minutes chaque jour » : chaque mouvement compte.
Les repères à garder en tête, partagés par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) sont ceux d'une pratique de 30 minutes d'activité physique dynamique par jour pour pour les adultes et de 60 minutes pour les enfants et adolescents. L'Agence nationale de sécurité sanitaire, de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) recommande également de rompre régulièrement les périodes prolongées passées assis.
Selon l'agence, en France, 95 % des adultes sont exposés à un risque de dégradation de leur santé en raison d'un manque d'activité physique ou d'un temps trop important passé assis. Chez les adolescents, la situation est également préoccupante puisque 66 % des 11-17 ans cumulent un temps d'écran quotidien supérieur à deux heures et moins de 60 minutes d'activité physique par jour.
Augmenter son activité physique et réduire les périodes prolongées de sédentarité réduit le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers, de diabète, mais également de troubles anxieux ou encore de maladie d'Alzheimer.
Ces deux leviers complémentaires pour préserver sa santé sont par ailleurs facteurs d'intégration sociale et puissant vecteur d'émancipation et de lien entre les générations.
62 000 nouvelles maladies chaque année sont liées à la sédentarité
7 heures par jour, c'est la durée moyenne de la sédentarité
38 000 décès sont imputables annuellement au manque d'activité physique
Plus de 30 % des adultes passent plus de 8h assis.
73 % des 11-17 ans n'atteignent pas les standards d'activité physique recommandés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) de 60 minutes chaque jour.
18 villes françaises font partie de la « Tournée septembre bouge » du 3 au 30 septembre.
Septembre Bouge : trois ambitions pour une France plus active
Pour accompagner l'activité physique tout au long de la vie, le ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et le ministre de la Santé, des Familles, de l'Autonomie et des Personnes handicapées s'engagent pour donner à chacun l'envie de bouger davantage au quotidien.
Septembre bouge vise trois objectifs principaux :
1. Faire du sport un véritable outil de prévention pour faire connaître les bénéfices de l'activité physique et donner à chacun les moyens d'agir pour sa santé.
2. Encourager une pratique régulière et durable et profiter de la rentrée pour prendre de nouvelles habitudes, adaptées à son âge, à ses capacités, à son emploi du temps et à son environnement.
3. Faire vivre l'héritage des Jeux de Paris 2024 partout en France en prolongeant l'élan des Jeux dans les villes, les territoires ruraux et les territoires ultramarins, au plus près des habitants.
Le Pass'Sport vise à faciliter l'accès à la pratique sportive de ceux qui en sont le plus éloignés ou ont décroché. Ce dispositif permet de financer une adhésion ou licence dans l'une des 60 000 structures partenaires. Il s'adresse aux 14-17 ans bénéficiaires de l'Allocation de rentrée scolaire (ARS), jeunes en situation de handicap et/ou étudiants boursiers ou bénéficiaires d'une aide annuelle du CROUS de moins de 28 ans.
Septembre Bouge s'inscrit dans la Stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030, qui vise à préserver et améliorer la santé physique et mentale de la population en favorisant l'activité physique tout au long de la vie. Cette stratégie fixe une feuille de route articulée autour 12 mesures concrètes et ambitieuses, pour lever les freins à la pratique sportive et accompagner chaque Français quel que soit son âge, son état de santé ou ses conditions de vie.
Aller au plus près des Français via un programme d'animations festives
Du 3 au 30 septembre, Septembre Bouge sillonnera la France à travers 18 villes-étapes de Villeneuve-d'Ascq à Paris en passant par Saint-Etienne, Nevers ou encore Basse-Terre, Ajaccio et Saint-Denis de La Réunion. Objectif : mettre en lumière différentes facettes du sport français, de la voile à l'équitation, des sports d'hiver aux disciplines olympiques.
Des villages sport-santé gratuits et ouverts à tous proposeront ateliers, démonstrations et initiations sportives pour tester de nombreuses disciplines. Le public pourra également assister à des prises de parole de professionnels et s'informer sur les clubs, associations et structures présents dans leur ville.
Le 14 septembre, la 2e édition de la Fête du Sport, point d'orgue de ce mois de mobilisation, sera l'occasion de découvertes et d'animations dans les établissements scolaires et en entreprise avec un événement national sur le Vieux-Port de Marseille permettant notamment d'aller à la rencontre d'athlètes et figures emblématiques du sport français.
Lancé en 2019 par le ministère en charge des Sports et le ministère en charge de la Santé, le dispositif des Maisons Sport-Santé a pour but d'accompagner et de conseiller :
- les personnes souhaitant pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé, de bien-être, ou pour lesquelles cette activité est recommandée, quel que soit leur âge, leur état de santé ou de fragilité ;
- les personnes souffrant d'affections de longue durée ou de maladies chroniques, présentant des facteurs de risque, en situation de perte d'autonomie dues au handicap ou au vieillissement pour lesquelles une activité physique adaptée à leur besoin est prescrite par un médecin.
Le réseau compte à ce jour 600 Maisons Sport-Santé, présentes dans l'ensemble des départements hexagonaux et ultramarins.
Après une évaluation des besoins, les personnes sont orientées vers des activités adaptées, en lien avec des professionnels de santé et acteurs du sport et du médico-social.