Dans le cadre de la Grande Cause Nationale Santé Mentale, Yannick Neuder, ministre de la Santé et de l’Accès aux Soins, dévoile la nouvelle feuille de route interministérielle 2025-2026 pour la promotion d’un sommeil de qualité et la prévention de ses troubles. Ce plan d’actions ambitieux mobilise plusieurs ministères et propose des mesures concrètes pour améliorer la qualité de ce déterminant essentiel de la santé physique et mentale.
Le sommeil, un pilier de notre santé
Trop souvent négligé, le sommeil est pourtant essentiel à notre équilibre physique, mental, social et cognitif. Un manque ou une mauvaise qualité de sommeil augmentent les risques de troubles cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, de cancers, mais aussi de troubles psychiques. À l’inverse, bien dormir favorise la réussite scolaire et professionnelle, la concentration, la mémoire, l’humeur et le bien-être général.
Pourtant, les Français dorment de moins en moins, et de moins en moins bien. Cette tendance s’est accentuée depuis la crise sanitaire, notamment chez les enfants, adolescents et jeunes adultes, dont le sommeil est perturbé par les écrans, les réseaux sociaux et des rythmes de vie décalés.
Des réponses collectives et concrètes
Face à ce constat, le gouvernement lance une feuille de route interministérielle construite avec plusieurs ministères (Santé, Éducation nationale, Travail, Logement, Culture, Enseignement supérieur…), avec l’objectif de mobiliser l’ensemble des leviers d’action publics.
Cette feuille de route s’articule autour de quatre axes prioritaires :
- 1. Informer et sensibiliser le grand public sur l’importance du sommeil et les repères pour bien dormir.
- 2. Favoriser de bonnes habitudes de sommeil dès l’enfance, en impliquant les familles et le monde éducatif.
- 3. Agir sur l’environnement de vie et de travail pour qu’il soit plus favorable au repos (logement, rythmes scolaires et professionnels, lutte contre les nuisances sonores, etc.).
- 4. Mieux repérer et accompagner les troubles du sommeil, en renforçant la prévention et l’accès aux soins.
- 5 Renforcer les connaissances sur le sommeil
Parmi les mesures phares, on peut citer la promotion de rituels apaisants entre parents et enfants avant le coucher ou le soutien à la recherche sur le sommeil et ses impacts.
Une mobilisation nationale
Ce plan d’actions s’inscrit dans la continuité des travaux engagés depuis le précédent plan sommeil (2007-2010), et dans la volonté de faire de la santé mentale une priorité nationale. Il vise aussi à réduire les inégalités face au sommeil, en accompagnant les publics les plus vulnérables.
→ Consulter la feuille de route sommeil :
pdf Feuille de route interministérielle d’un sommeil de qualité (2025-2026) Téléchargement du pdf (390 kio)
